A A
RSS

Archive | Værktøjer til slankekur

Den gode kostplan til vægttab

fredag, september 30, 2011

0 Comments

Det kræver hårdt arbejde, stærk disciplin og urokkelig viljestyrke at lægge sine vaner og sin livsstil om. Det er ikke noget man kan gøre fra en dag til anden, man ikke kan ikke lave ændringen på en tallerkenvending. Det tager lang tid at afskaffe sine værste vaner og tillægge sig nogle nye, bedre vaner – […]

Få en slankere talje – og hav det sjovt samtidig

søndag, september 25, 2011

0 Comments

… Og så er det faktisk slet ikke så svært igen! Det er noget, vi alle sammen kender fra vores barndom, hvor vi alle sammen tilmed var superdygtige til det. Vi taler her om hulahopringen, som vi alle på et eller andet tidspunkt i vores liv har mødt og forsøgt at blive god til at […]

At tælle kalorier

onsdag, september 21, 2011

0 Comments

Det kan både være en utroligt effektiv måde at tabe sig på – og en utroligt usund måde at tabe de overflødige kilo! At tælle kalorier kan hurtigt gå op i pointsystemer, der for de mere maniske, konkurrencemindede typer kan munde ud i et meget usundt forhold til mad og det at spise. Mange bruger […]

Nå dit mål med slankedoktor

tirsdag, april 13, 2010

0 Comments

Er du på slankekur, men synes at det er en lille smule uoverskueligt at tabe de overflødige kg? En af de vigtigste faktorer når du er på slankekur er dels at du har et opnåeligt mål som er realistisk indenfor en overskuelig fremtid, og ikke mindst at du har den nødvendige opbakning til at nå […]

Afhængig af sukker?

søndag, marts 7, 2010

0 Comments

Er du afhængig af sukker og søde sager? Har du en tendens til at flå køleskabet op så snart du kommer hjem, og bare æde alt hvad der indeholder sukker? Så er der hjælp at hente, for afhængighed af sukker kan let stoppes, og de søde sager erstattes af mindre fedende fødevarer. Det glykæmiske indeks […]

Tæl kalorier

torsdag, december 31, 2009

0 Comments

En af de bedste måder at opnå et varigt vægttab er ved at omlægge din kost, og simpelt hen spise mindre end du forbrænder. Et redskab du kan bruge til det er Netkalorien.dk. På Netkalorien kan du oprette en bruger, og derefter let tælle kalorier hver dag, og derved styre dit energiindtag. Netkalorien er et […]

Kom sikkert i gang med nytårsforsættet

fredag, december 25, 2009

0 Comments

Rigtig mange mennesker har det mål med det nye år at de vil tabe sig, eller omlægge deres livsstil mod sundere vaner. Næsten lige så mange af disse mennesker indser også relativt tidligt i det nye år at de må give op, lægge slankekuren på hylden, eller stille løbeskoene om bag i skabet. Den væsentligste […]

Udregn dit BMI

torsdag, august 13, 2009

7 Comments

BMI, eller Body Mass Index er en populær måde at anskueliggøre om man er undervægt, overvægtig eller bare helt normal. Selvom metoden har sine ulemper, er den dog god til at sætte tal på vægten, så man får et fingerpeg om hvorvidt det er nødvendigt med en slankekur for at opnå vægttab. Undervægt: BMI < […]

Læs om Vægttab her!

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close