A A
RSS

Hvordan opnår man et varigt vægttab?

Det er ikke så få – især kvinder – der plages af det spørgsmål. De fleste har været der, hvor de til sidst var nærmest desperate efter at finde den mirakelkur, der skulle give dem et varigt vægttab, så de kunne opnå en flot og mere attraktiv  form.

Men der er det med slankekure og lyndiæter, at det kun meget sjældent giver varige resultater af nogen art – og det er der gode grunde til; når man vælger at ty til især de slankekure, der beror på et minimumindtag af kalorier fra især kulhydrater og fedt, dræner man så at sige kroppen for den energi, den har brug for, og den tyr derfor til fedtdepoterne, som den begynder at tære på.

Det er ikke umiddelbart en skidt ting, det er det, de fleste af ønsker skal ske. Men når der ikke er tale om, at man lægger sin hverdagskost varigt om, således at man i al tid fremover fortsat spiser på den der sunde måde, man nu en gang har fundet frem til; så oplever kroppen i stedet for lynkuren som sult, hvor der altså for de fleste også sker en nedbrydning af musklerne, hvilkt bestemt ikke er ønskeligt.

Dette betyder, at hver eneste gang, man derefter spiser noget med et solidt indhold af kulhydrater og fedt, så jubler kroppen indeni og de stoffer, der skal sørge for at kroppen undgår at dø af sult, klapper i deres små hænder og begynder at skovle al den indtagne energi (og der kan gemme sig foruroligende meget i en god flødekage) til sig og fylde depoterne godt op igen – således at nogen vil opleve, at de efter en afsluttet slankekur med et eller fornuftigt resultat, at de simpelthen tager på i sådan en grad, at de bliver lidt tykkere eller mere velpolstrede end førhen.

Ønsker man derfor at opnå de gode resultater og vedligeholde dem, er man nødt til at tænke i en omlægning af sin kostplan, hvilket for rigtig mange kan være rigtig svært – sådan at fralægge sig uhensigtsmæssige vaner med trang til søde sager. Derfor fungerer det allerbedst for langt de fleste af os, hvis vi, i stedet for at skifte det hele ud fra én dag til anden, langsomt implementerer den ny orden i vores hverdag ved langsomt at indarbejde nye, bedre sundhedstilstande i hverdagslivet. Det kan sagtens lade sig gøre, hvis man ellers har viljen og tålmodigheden til at gøre det for et godt vægttabs skyld.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/6 (0 votes cast)

One Response to “Hvordan opnår man et varigt vægttab?”

  1. Simon siger:

    Tror du har ret i man bliver nødt til at lægge sin kost om pga. mennesker er vanedyr og det derfor handler om, at få sig nogle gode vaner:)

Leave a Reply

Læs om Vægttab her!

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close