A A
RSS

Download Krop Kost HK

Et rigtigt godt værktøj til at styre dit kalorieindtag er regnearket Krop-kost-hk. Det består dels af en fødevaredel, hvor du selv kan tilføje dine egne favoritter, en input del og en statistik del. Ideen med regnearket er, at du noterer alt hvad du indtager, samtidig med at du vejer og måler dig dagligt. Når du nu ved nøjagtigt hvad du har indtaget, og du har registreret din vægt, kan du lægge en kostplan, hvor du lægger indtaget under dit normale forbrug, så skulle du jo ifølge al logik tabe dig.

Programmet kræver en vis disciplin, og at du har adgang til at veje alt din mad i en periode, indtil du får en vis rutine i at bruge krop-kost-hk.

God fornøjelse

Du kan downloade regnearket her: Download krop-kost-hk

 

Programmet er lavet af Henning Kristensen

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.5/6 (6 votes cast)
Download Krop Kost HK, 4.5 out of 6 based on 6 ratings

8 Responses to “Download Krop Kost HK”

  1. Gitte siger:

    Hvorfor i alverden er der kode på?
    Hvad er koden til at fjerne beskyttelsen af sheet elements??

  2. admin siger:

    Det er desværre ikke mig der har lavet regnearket, det er jo en oldgammel sag. Jeg har selv tit bandet over koden på Krop Kost HK, men det er noget af det man må leve med – Eller lave et regneark der kan det samme 😉

  3. Mark siger:

    Flot .
    Hvordan kan man indtaste mængde ? dato , tilføje nye vare
    når det er skrivebeskyttet ?
    Så længe det skrivebeskyttet kan man jo ik bruge det ?

  4. Sebastian siger:

    Kodeordet står under fanebladet “brugervejledning”. Koden er ‘Amanda’. Derefter kan man lave alle de ændringer man vil. Udemærket program.

  5. Tina siger:

    Når jeg har tastet min fødevare ind og mængde, skulle programmet så ikke selv regne protein og alt det andet ud??
    Der kommer bare nogle streger op, når jeg har skrevet mængden

  6. Henning Kristensen siger:

    Det glæder mig meget at det program jeg lavede i form af et regnark for snart 10 år siden stadig holder, selvom det virkeligt har brug for en opdatering.

    Først til dem som har ikke kan finde kodeordet, så har jeg faktisk skrevet det på det sheet med brugervejledning øverst oppe. Kode ordet er Amanda, hvilket er min datters navn, så faktisk er det programmet tilegnet min datter, da jeg udviklede det gennem de mange uger jeg lagde på epilepsi hospital med hende. Under sådan en indlæggelse hvor man trapper ud af medicin for at fremkalde epileptiske anfald så de kunne måle på hvor anfaldende opstod i hjerne, er der enormt meget ventetid, så det kunne jeg lige så godt udnyttet.

    Det blev til Krop & Kost. I kan med fordel læser mere om programmet på dette link, hvor i også altid vil finde den nyeste version. http://www.bestrong.dk/filosofi/gratis-kostberegnings-program/

    BE STRONG – BE NATURAL

    Venlig hilsen Henning Kristensen
    100% naturlig atlet, 4 x Mr. fitness, tidligere verdensmester og certificeret systemisk Coach

    Brug for hjælp, så skriv til mig: http://www.bestrong.dk/filosofi/kontakt-bestrongcontact-bestrong/

Trackbacks/Pingbacks

  1. Den langtidsholdbare slankekur: snig vægten ned | Let vægttab - 9. august 2009

    […] du skal finde dit “underskudsindtag” kan du med fordel bruge et regneark som Krop, kost hk. Med dette kan du følge din vægt og dit energiindtag, og derved finde den energimængde du har […]

  2. Gratis slankekur - Tab 1 kg på en uge | Let vægttab - 1. oktober 2009

    […] Find dit ligevægtsindtag. Brug evt. regnearket Krop-Kost-HK, som du finder her: Regneark slankekur […]

Leave a Reply

Læs om Vægttab her!

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close