A A
RSS

Sport er nøglen i mirakelkuren

Du kan ikke virkelig gøre noget ved din vægt og din krop, hvis du ikke er indstillet på at arbejde på det.

Du kan ikke blive ved med at sidde på din flade dertil indrettede og vente på, at forandringerne kommer til dig – nej, vil du virkelig gøre noget ved din overvægt, så skal du igen med at træne, for sport er en del af vejen til et vægttab, der varer ved – sport og motion er nøglen i mirakelkuren, der skal give dig fornyet livsenergi og –kvalitet.

Så selvom de fleste af os, der sidder med lidt ekstra kilo på siderne, helst så, at vi ikke behøvede at gøre så meget andet end at lære at holde igen med de søde sager om aftenen, når sukkertrangen indfinder sig – så er vi simpelthen nødt til at erkende, og det her er noget, som nogle mennesker har vidst længe, at vi må og skal uden for døren og lave en eller anden form for sport eller træning, hvis vi nogensinde skal have slankekuren til at virke.

For sport og kostplanlægning er den eneste slankekur der virker.

Skal det virkelig virke, skal man supplere en ændret kost med en form for sport. Og du behøver ikke løbetræne ligesom alle andre – for det er noget, der er blevet eksplosivt meget populært i Danmark lige nu, det der løbetræning. Men vi er mange, der afskyr tanken om at skulle løbe ud af døren i træningsdragten og svede foran resten af verden.

Og der findes altså heldigvis mange andre – og også mange meget mere effektive – måder at få pulsen op. Rigtig mange af os kan rigtig godt lide svømning og vandsport, som altså også er en rigtig god måde at træne kroppen på. Svømning er den eneste sportsform, hvor man træner alle musklerne uden at overbelaste noget overhovedet. Og man sveder skam også under svømning, man kan bare hverken mærke eller se det på samme måde. Ellers findes der mere underholdene sportsgrene som badminton – der får man også pulsen op, og det er det, der tæller, når man skal vurdere om sportsgrenen er intensiv nok til at træne din krop med ønsket effekt.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/6 (0 votes cast)

Leave a Reply

Læs om Vægttab her!

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close