A A
RSS

Gratis slankekur

Rigtig mange leder efter en god og ikke mindst gratis slankekur. Det behøver bestemt heller ikke koste noget at tabe sig. Faktisk er de bedste slankekure altid gratis, for de indeholder nemlig ikke hverken mirakelmidler, hokuspokus eller dyre konsulenttimer ved en specialist i slankekur eller dr. slank om man vil.

Det der skal til for at sikre det varige vægttab er lige dele viljestyrke, viden og ikke mindst lyst til ændringer. For det er ændringer der skal til. Man kan ikke blot drage på slankekur i 14 dage, og så tro at de kg man tabte med rigshospitalets stofskiftekur eller den forkromede kålkur, er væk for evigt. Lige så snart du falder tilbage i sofaen vil du finde de gamle dårlige vaner frem igen, og så er der ikke længe til at de tabte kg fra lynkuren kommer snigende tilbage.

Næh, det der skal til er såmænd intet mindre end en livsændring, eller et kursskifte om man vil. Du må simpelthen skære de ting væk der gør dig fed. Drikker du en øl hver dag til fyraften, eller kan du bare ikke overleve en hel aften uden slikskålen må du gøre op med dig selv om det er hyggen der er vigtigst, eller om det er dit selvværd og helbred der er vigtigst. Man kan iøvrigt godt hygge sig uden at skulle stoppe noget i skrutten hele tiden!

Nå, tilbage til den gratis slankekur. Her kommer en 4-trinsraket til det varige vægttab. Brug det, det koster dig ikke en krone, og kan du ikke li at få noget gratis, så send mig da bare en femmer. Gratis slankekur på 5 minutter*:

  • Find dit ligevægtsindtag. Brug evt. regnearket Krop-Kost-HK, som du finder her: Regneark slankekur
  • For ikke at tabe for meget muskelmasse bør du samtidig dyrke motion, og begrænse vægttabet til 0,5-1 kg pr. uge, alt efter hvor tyk du er nu. Taber du dig mere går det for meget ud over musklerne
  • Find noget motion der er sjovt. Hader du at løbe er det altså en dårlig ide at basere en slankekur på løb og kålrabi. Prøv vandpolo eller vindsurfing eller noget helt andet. Det skal bare være sjovt, så du kommer ud af døren.
  • Få dine omgivelser med. Hvis din mand eller kone sidder og guffer flødeboller, mens du spiser selleri er det dømt til at mislykkes. Kig evt. på rådet ovenfor med ham – Han kunne godt trænge til det 😉
  • Sæt fart på vægttabet med et kosttilskud, prøv evt. Reduxin gratis

God fornøjelse med den gratis slankekur!

*Den tid det tog at skrive det – Selve den gratis slankekur skal du nok beregne lidt længere tid på!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.5/6 (2 votes cast)
Gratis slankekur, 5.5 out of 6 based on 2 ratings

Leave a Reply

Læs om Vægttab her!

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close