A A
RSS

Pas på underlødige slankekure

Kender du det: Der mangler liige et par kg for at du kan passe den kjole du har planlagt til festen, eller for at bikinien sidder helt rigtigt på ferieturen sydpå? Så er det fristende at ty til nogen af de mange lyn slankekure der florerer i dameblade og på internettet. Men desværre er resultatet af slankekuren sjældent det ønskede, og faktisk kan man ligefrem risikere at øge sin vægt hvis man følger de tvivlsomme råd.

Ofte er de baseret på et alt for lille kalorieindtag, som dels bevirker at du ikke får den næring din krop har brug for, og dels har den virkning at dit stofskifte går i dvale, pga. den manglende tilførsel af energi. Når du så begynder at spise normalt går der igen noget tid før stofskiftet er oppe i omdrejninger, og så er det det kan gå helt galt med vægten.

Når du vurderer hvorvidt en slankekur eller diæt er interessant skal du se på om den slår på at man fortrinsvis skal spise en enkelt eller få fødevarer, f.eks. kål eller suppe. Det er jo klart at alle vil tabe sig hvis man skal leve udelukkende af suppe, men der er nok heller ingen tvivl om at det hverken er sundt eller særligt langsigtet.

Dårlige slankekure

Med fare for at støde rigtig mange mennesker, som føler at de har fået gode resultater med forskellige slankekure, kommer her min uofficielle liste over slankekure du bør undgå

  • Rigshospitalets stofskiftekur – Baseret på kostplan som skal følges i 13 dage, hvorefter man skulle kunne spise normalt. Den har naturligvis intet med Rigshospitalet at gøre.
  • Dr. Atkins diæt – Går ud på at du skal spise det stik modsatte af alle anbefalinger.
  • Grapefrugtkuren – Oldgammel slankekur af typen monodiæter, som går ud på at man kun spiser grapefrugter. Klart at man så taber sig, men langtidseffekten er nok mere så som så.
  • Blodtype slankekuren – Denne går ud på at man skal kunne tabe sig ved at spise udelukkende efter sin blodtype. Slankekuren er aldrig bevist videnskabeligt.
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/6 (0 votes cast)

Leave a Reply

Læs om Vægttab her!

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close