A A
RSS

Vægtkonsulenterne eller De Danske Vægtkonsulenter

I lighed med Vægtvogterne er De Danske Vægtkonsulenter en organisation der ved hjælp af ugentlige møder forsøger at hjælpe deltagerne til et vægttab. I modsætning til vægtvogterne dikterer Vægtkonsulenterne ikke kun hvor meget man må spise, men også hvilke fødevarer. Denne mere restriktive tilgang til vægttab gør at mange ser Vægtkonsulenterne som hårdere end vægtvogternes program, men til gengæld langt mere effektivt hvis man altså kan holde det ud.

Ideen bag vægtkonsulenterne

De Danske Vægtkonsulenter tilbyder rådgivning og kostprogram til vægttabDe Danske Vægtkonsulenter baserer deres aktiviteter på ugentlige møder. På dit første møde vil du få fastlagt din idealvægt, og det er denne vægt du efterfølgende vil tilstræbe at opnå gennem vægttab via deres program. Når du har fået fastlagt din idealvægt vil du få opskrifter og kostplan med til den næste uge, hver gang du kommer til kontrolvejning. På de ugentlige møder bliver du dels kontrolvejet, du får information om den næste uges kostplan, og endelig er der selvfølgelig mulighed for at tale med de andre deltagere om deres erfaringer, og få støtte og opbakning til dit videre vægttab.

Nu er det så ikke gratis at deltage i De Danske Vægtkonsulenters program, men til gengæld bliver det gratis når du når din idealvægt, og det forbliver gratis at deltage hos Vægtkonsulenterne så længe du holder din idealvægt!

De Danske Vægtkonsulenter har deres egne fødevarer

Vægtkonsulenternes fødevarer er kaloriereduceret med 30%Måske er du faldet over en vare i supermakedet med De Danske Vægtkonsulenters logo? Det skyldes at Vægtkonsulenterne har deres helt eget fødevareprogram, med fødevarer der er specielt udvalgt, og som overholder nogle retningslinier udstukket af DDV. Du kan få de mest gængse fødevarer med Vægtkonsulenternes logo, og fælles for dem alle er at de typisk er reduceret med 30% i energiindhold. Du kan enten købe madvarerne i supermarkeder eller i abonnementspakker, hvor du får det leveret til døren.

Vægtkonsulenternes program

Vægtkonsulenternes kostprogram er godkendt af Center for human ernæring, og følger man det vil man opnå et vægttab på ca. 1 kg om ugen. Dette afhænger selvfølgelig af ens aktivitetsniveau. Når man nærstuderer DDV’s kostprogram vil man se at det er opbygget over stort indtag af protein, mens kulhydrat næsten ikke eksisterer. De primære fødevarer i vægtkonsulenternes program er kød, fisk, fjerkræ, frugt og grøntsager. Blandt andet skal man dagligt indtage 600 g grøntsager. Kostprogrammet kan godt opfattes som “hård kost” hvis man er vant til en fedt- og kulhydratrig kost. Derfor er der også en del der springer fra programmet igen.

Du kan besøge Vægtkonsulenterne på deres hjemmeside, og se meget mere om hvordan du kommer i gang med programmet.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/6 (0 votes cast)

Læs om Vægttab her!

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close